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怎樣的配方奶粉才不易便秘?
母奶中的醣類是100cc含7.4克,所以奶粉中的醣類最好也與母奶一樣,乳糖可提供熱能來源也可幫助益菌生長,有利排泄。屬膳食纖維的優寡醣、寡醣…等有勵腸道蠕動。
要加植物油,例如葵花油,芥花油,大豆油,玉米油等,可調整亞麻油酸與次亞麻油酸的量,飽和脂肪酸不會過多,便不易造成便秘。
適當的鈣(55~180mg/100kcal)和鈣磷比是1.2:1~2.0:1,不易便秘。
含豐富的維生素B群幫助新陳代謝,較不易便秘。
含牛磺酸和膽鹼,可以幫助脂肪代謝。
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